Archiv
Sicherheit im Straßenverkehr
Ausreichend Schlaf senkt das Unfallrisiko
Nicht wenige Menschen leiden unter Einschlafproblemen oder Schlafstörungen. Das mindert nicht nur die Leistungsfähigkeit und die Konzentration, sondern kann auch gefährlich werden – vor allem wenn man sich trotz Schlafmangel hinters Steuer setzt. Denn dadurch lassen sich die Geschwindigkeit sowie die Entfernungen deutlich schlechter einschätzen. Ein besonderes Risiko ist der Sekundenschlaf, den man nicht willentlich verhindern kann. „Schon drei Sekunden Schlaf kommen bei einem Tempo von 100 km/h einem Blindflug von 83 Metern gleich – das kann tödlich enden“, erklärt Dr. Walter Eichendorf, Präsident des Deutschen Verkehrssicherheitsrats (DVR). Im Rahmen der Aufklärungskampagne „Vorsicht Sekundenschlaf! Die Aktion gegen Müdigkeit am Steuer.“ des DVR warnte jetzt auch Dr. Hans Günter Weeß, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, vor den Gefahren von zu wenig Nachtruhe. Seiner Einschätzung nach habe man nur ausreichend viel geschlafen, wenn man sich morgens fit, konzentriert, leistungsfähig und emotional ausgeglichen fühle. Problematisch wird es vor allem dann, wenn Schlafprobleme über einen längeren Zeitraum bestehen. Die Ursachen dafür können vielfältig sein: Unregelmäßige Schlafenszeiten, Lärm oder organische Beschwerden. Immer häufiger halten auch psychische Belastungen die Menschen vom Schlafen ab. „Anspannung und Stress behindern das Schlafen“, so Weeß weiter. Wer während der Autofahrt müde wird, sollte sofort eine Pause einlegen. Im besten Fall sollte man auf einem Parkplatz 10 bis 20, maximal 30 Minuten schlafen. Auch die Bewegung an der frischen Luft kann kurzzeitig Abhilfe schaffen, da so der Kreislauf wieder in Schwung gebracht wird.
Die Kampagne „Vorsicht Sekundenschlaf! Die Aktion gegen Müdigkeit am Steuer.“ wird vom Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur (BMVI) und der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) unterstützt. Weitere Informationen dazu finden sich im Artikel "Vorsicht, Sekundenschlaf!".
Quelle: DVR
Weitere archivierte Kurznachrichten
GdP fordert die Politik zum Handeln auf[mehr erfahren]
Die Betriebserlaubnis kann erlöschen[mehr erfahren]
Verbraucherzentrale warnt vor unseriösen Vermittlern[mehr erfahren]
GdP bezieht Stellung zur geplante Cannabis-Freigabe[mehr erfahren]
Zahl der Betrugsversuche ebenfalls auf Allzeithoch[mehr erfahren]
Abstelllmöglichkeiten für Fahrräder an Bahnhöfen[mehr erfahren]
TÜV Rheinland-Prüfstellen bieten im Oktober kostenlosen Licht-Check an[mehr erfahren]
97 Prozent haben die Probewarnung erhalten[mehr erfahren]
Automobilclub ACE weist auf Verhaltensregeln hin[mehr erfahren]
Angriffe aus dem Ausland nahmen um acht Prozent zu[mehr erfahren]
Aktivitäten
Service
Schützen Sie Ihre Immobilie gegen Einbruch!
Audio Podcasts
Hier finden Sie alle Podcasts
Erklärung einschlägiger Präventions-Begriffe
Beliebte Artikel
Hilfe bei gestohlenen Fahrrädern
Laut der Polizeilichen Kriminalstatistik sind die Fahrraddiebstähle...[mehr erfahren]
Abwicklung nach dem Unfall
Nach einem Unfall stehen Betroffene vor vielen offenen Fragen: Wer...[mehr erfahren]
Regeln zu Bild- und Videorechten
Immer öfter werden Polizisten bei der Ausübung ihres Berufes gefilmt...[mehr erfahren]