Medikamentenmissbrauch im Fitnessstudio

1. Nur auf gesicherten und überwachten Camping- oder Wohnmobilstellplätzen übernachten, nie auf Parkplätzen oder Raststätten direkt an der Autobahn
2. Nur notwendige Dokumente und Wertgegenstände mitnehmen und diese in einem fest eingebauten Safe aufbewahren
3. Wohnmobil bzw. Wohnwagen auch bei kurzer Abwesenheit immer abschließen
4. Das Fahrzeug mit einer guten Alarmanlage ausstatten, Wohnwagen (Anhänger) zusätzlich mit einer Deichselsicherung schützen
5. Notrufnummer der Polizei im jeweiligen Land bereithalten

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1. Die Straßenverkehrsordnung kennen und respektieren; nicht auf dem Gehweg oder als „Geisterradler“ entgegen der Fahrtrichtung fahren
2. Auf Hindernisse wie Straßenbahnschienen, kaputte Straßenbeläge und aufgerissene Autotüren achten

3. Richtungswechsel rechtzeitig durch Handzeichen anzeigen, um andere Verkehrsteilnehmer nicht zu überraschen

4. Ausreichenden Sicherheitsabstand zu am Rand parkenden Fahrzeugen und vorausfahrenden Verkehrsteilnehmern halten
5. An Kreuzungen Tempo reduzieren und besonders vorausschauend und defensiv fahren

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1. Im Auto bleiben. Auch bei längerem Stillstand ist es verboten, auf der Autobahn auszusteigen (Ausnahme: Sicherung einer Unfallstelle)
2. Genügend Abstand (mind. 1 Fahrzeuglänge) halten und am Stauende kurzzeitig Warnblinker einschalten

3. Bereits bei stockendem Verkehr Rettungsgasse bilden

4. Standstreifen freihalten bzw. nur nutzen, wenn ansonsten keine Rettungsgasse gebildet werden kann
5. Motor abschalten, wenn es länger als eine halbe Minute nicht weitergeht

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1. Warnblinkanlage einschalten und versuchen, einen Parkplatz oder eine Haltebucht zu erreichen. Ist das nicht mehr möglich, Wagen auf dem Standstreifen oder am rechten Fahrbahnrand ausrollen lassen.
2. Räder nach rechts ausrichten, sobald das Fahrzeug zum Stehen gekommen ist. (Sollte es zu einem Auffahrunfall kommen, wird so verhindert, dass das Auto wieder auf die Straße katapultiert wird.)

3. Vor dem Verlassen des Fahrzeugs Warnweste anlegen.

4. Warndreieck vor der Pannenstelle positionieren (Bei schnellem Verkehr sollte die Entfernung mindestens 100 Meter, auf der Autobahn sogar 150 Meter betragen.)
5. Pannen- oder Unfallservice per Telefon oder Notrufsäule kontaktieren. Bei einem Unfall zudem die Polizei und ggf. Rettungskräfte informieren.

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1. Wetterfeste und möglichst helle Kleidung tragen. Statt einer sehr warmen und dicken Jacke mehrere Schichten übereinander anziehen.
2. Radbeleuchtung überprüfen. Unabdingbar sind weiße Vorderlampe, rotes Rücklicht, weißer Front-Reflektor, roter Reflektor am Hinterrad sowie Speichen- und Pedal-Reflektoren. 

3. Bei den Reifen auf ein gutes, nicht abgefahrenes Profil achten. Spike-Reifen eignen sich auf Eis und Schnee, Reifen mit spezieller Winter-Gummimischung auf geräumten Pisten.

4. Geschwindigkeit reduzieren. Glätte oder Eisbrocken können jederzeit überraschend auftauchen.
5. In Kurven weder treten noch bremsen, insbesondere bei fester Schneedecke und Glätte. Auf Glatteis Lenkbewegungen vermeiden und ohne bremsen ausrollen.

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1. Auf Straßen, die mit Wildwechsel-Schildern gekennzeichnet sind sowie entlang unübersichtlicher Wald- und Feldränder: Geschwindigkeit reduzieren und jederzeit bremsbereit sein.
2. In der Morgen- und Abenddämmerung, bei Nacht und bei Nebel besonders aufmerksam sein und das Tempo stark drosseln.

3. Bremsen, hupen und abblenden, falls ein Reh oder Wildschwein über die Fahrbahn läuft. Auf diese Weise kann das Tier noch rechtzeitig einen Fluchtweg finden.

4. Ist ein Zusammenstoß nicht zu vermeiden, Lenkrad festhalten und kein riskantes Ausweichmanöver unternehmen.
5. Wildunfälle – egal ob mit oder ohne Personenschaden – immer umgehend der Polizei melden. Angefahrene und geflüchtete Tiere könnten verletzt sein und müssen aufgespürt werden.

Weitere Informationen

1. Gut hören und sehen ist das Wichtigste! Lassen Sie deshalb Ihr Seh- und Hörvermögen überprüfen, tragen Sie falls nötig unbedingt eine passende Brille oder ein gutes Hörgerät.
2. Es ist beim Autofahren gefährlich, wenn Sie sich schlecht konzentrieren und einfache Sachverhalte schlecht behalten können. Trainieren Sie deshalb ihre geistige Fitness.

3. Fürs Autofahren müssen Sie auch körperlich fit sein, um schnell reagieren zu können. Treiben Sie Sport. Bei Ballsportarten werden zum Beispiel Augen und Reflexe gezielt trainiert.

4. Wählen Sie ein Fahrzeug, in dem Sie sich sicher fühlen und das Sie beherrschen. Machen Sie sich mit den eingebauten Fahrassistenzsystemen vertraut – sie erleichtern das Fahren.
5. Nehmen Sie an Fahrsicherheitstrainings für ältere Menschen teil. Holen Sie die Meinung eines Fahrlehrers oder einer Fahrlehrerin ein. Dort werden Sie individuell beraten.

Weitere Informationen

1. Auf andere Verkehrsteilnehmer besonders achtgeben. Elektroautos verursachen kaum Geräusche, weshalb Fahrradfahrer oder Fußgänger sie häufig erst viel später wahrnehmen.
2. Beim Anfahren auf eine angepasste Geschwindigkeit achten. E-Autos können deutlich schneller beschleunigen als Fahrzeuge mit Verbrennungsmotor.

3. Auf sicherem Gelände das Fahren mit Automatikgetriebe trainieren

4. Vorhandene Assistenzsysteme (z. B. Spurwechsel, Einparkhilfe) auf einem verkehrsberuhigten Areal kennenlernen und austesten
5. Auf längeren Strecken die begrenzte Reichweite (derzeit ca. 300 bis 450 Kilometer) beachten. Danach muss die Batterie wieder aufgeladen werden.

Weitere Informationen

1. Ladung auch auf kurzen Strecken unbedingt sichern. Gerade innerorts kommt es häufig zu plötzlichen Brems- und Ausweichmanövern.
2. Kisten oder Kartons im Transporter so verteilen, dass die gesamte Ladefläche bedeckt ist und keine Lücken entstehen („formschlüssige“ Sicherung).
3. Schwere Kisten unten platzieren, leichtere oben positionieren.
4. Sperrige Möbel oder Gegenstände in der Mitte der Ladefläche auf einer rutschhemmenden Matte platzieren und mit Zurrgurten sichern („kraftschlüssige“ Sicherung).
5. Nur unbeschädigte Zurrgurte mit DIN-Etikett verwenden und ihre maximale Belastbarkeit berücksichtigen.

Weitere Informationen

1. Verkehrsregeln und Sicherheitsvorschriften beachten: Auch für E-Scooter gilt die Straßenverkehrsordnung!
2. Beim Abbiegen, auf nassem Untergrund und bei Fahrbahnunebenheiten besonders aufmerksam sein und ggf. das Tempo drosseln.
3. Im Dunkeln und in der Dämmerung auf reflektierende Kleidung achten.
4. Den E-Scooter niemals unter Alkoholeinfluss bedienen.
5. Bei jeder Fahrt – ob kurz oder lang – unbedingt einen Helm tragen.

Weitere Informationen

1. Über die Nutzungsbedingungen des Anbieters informieren, zum Beispiel Tankregelungen, Parkbestimmungen, Tarife und Versicherungsschutz inklusive Selbstbeteiligungshöhe.
2. Prüfen, ob alle wichtigen Dokumente (z. B. Tankkarte, Parkkarte, Parkausweis) im Auto liegen.
3. Auto vor der Fahrt auf Schäden kontrollieren und diese umgehend melden. Bestehen Sicherheitsbedenken, das Fahrzeug stehen lassen.
4. Mit den Funktionen des Modells vertraut machen, etwa der Beleuchtung oder den Fahrerassistenzsystemen. Es kann helfen, das Modell zunächst auf einer bekannten Strecke zu testen.
5. Bei Unfällen und Blechschäden den Anbieter kontaktieren, um das weitere Vorgehen zu besprechen. Zudem die Polizei informieren.

Weitere Informationen

1. Zusätzlich zu Navigationsgeräten auch Straßenkarten aller zu durchfahrenden Länder einpacken, falls die elektronischen Helfer ausfallen.
2. Nur ausgeruht ans Steuer setzen und alle zwei Stunden eine Pause machen beziehungsweise einen Fahrerwechsel vornehmen.
3. Über die Mautpflicht in allen Ländern, die bereist werden, informieren und Vignetten gegebenenfalls zuvor online kaufen.
4. Ausreichend gesunden Proviant und Beschäftigungsmöglichkeiten für Kinder wie Spiele oder Hörbücher einpacken.
5. Ausweisdokumente für Grenzkontrollen sowie Führerscheine und Versicherungsunterlagen bereithalten, falls ein Unfall passiert.

Weitere Informationen

1. Akku voll aufladen. Bei der Lagerung vor hohen oder niedrigen Temperaturen sowie vor Feuchtigkeit und Sonne schützen.
2. Sattelhöhe an die eigene Körpergröße anpassen und Lenker so einstellen, dass die Bremsen leicht zu bedienen sind.
3. Vor der Fahrt den Reifendruck messen. Die Reifen dürfen zudem weder porös noch rissig oder abgefahren sein.
4. Scheinwerfer und Rückleuchte prüfen, säubern und so einstellen, dass sie entgegenkommende Verkehrsteilnehmer nicht blenden.
5. Bei ungewöhnlichen Fahreigenschaften (z. B. schwache Bremsen) oder Geräuschen (z. B. klackernde Kette) das Pedelec in die Werkstatt bringen.

Weitere Informationen

1. Frühzeitig einen Wintercheck vornehmen. Insbesondere die richtige Bereifung ist bei Eis und Schnee eine wichtige Voraussetzung.
2. Vereiste Fensterscheiben vor der Fahrt vollständig frei kratzen. Ausreichend Frostschutzmittel in die Scheibenwaschanlage füllen.
3. Scheinwerfer und Tagfahrlicht von Schmutz befreien. Tagfahr- oder alternativ Abblendlicht bei schlechter Sicht auch tagsüber einschalten.
4. Verstärkt auf Verkehrszeichen bzw. Beschilderungen achten. Diese können unter Umständen eingeschneit sein.
5. Bei extremen Wetterverhältnissen das Auto stehen lassen und öffentliche Verkehrsmittel nutzen.

Weitere Informationen

1. Im Voraus einen umfassenden Versicherungsschutz aus Haftpflicht-, Vollkasko- und Diebstahlversicherung ohne Selbstbeteiligung buchen und Optionen wie Kindersitze oder Zusatzfahrer wählen.
2. Vor Ort auf keinen Fall zu zusätzlichen Versicherungen oder Upgrades überreden lassen.
3. Um kein restliches Benzin zu verschenken und Service-Gebühren zu vermeiden, die Tankregelung „voll-voll“ wählen: den Tank voll erhalten und voll wieder zurückbringen.
4. Den Wagen bei der Abholung gründlich überprüfen und bei Schäden und Mängeln einen schriftlichen Vermerk im Übergabeprotokoll verlangen.
5. Die vereinbarte Rückgabezeit einhalten, um keinen zusätzlichen Tag berechnet zu bekommen.

Weitere Informationen

1. Reifen nach Rissen und Löchern absuchen und aufpumpen.
2. Bremsen testen und verschlissene Bremsbeläge bzw. abgenutzte Felgen austauschen.
3. Beleuchtung checken und ggf. neuen Dynamo installieren.
4. Kette auf Verschleiß hin prüfen und säubern.
5. Sitz der Schrauben an allen tragenden Bauteilen (z. B. Vorbau, Lenker, Kettenblätter) überprüfen und ggf. nachziehen.

Weitere Informationen

1. Im Kofferraum schwere Gegenstände unten und leichte Gegenstände oben platzieren.
2. Die Ladung mit Sicherungsnetzen oder fest verbauten Gittern sowie Anti-Rutsch-Matten fixieren.
3. Die Rückbank nicht umklappen, da sie als Trennwand schützt.
4. Die Hutablage nicht beladen, auch nicht mit leichten Gegenständen.
5. Sperriges Gepäck (z. B. Skier) auf dem Dachgepäckträger verstauen.

Weitere Informationen

1. Winterreifen rechtzeitig aufziehen. Die vorgeschriebene Mindestprofiltiefe beträgt 1,6 Millimeter, empfohlen werden jedoch 4 Millimeter. Allwetterreifen sind nur ein Kompromiss!
2. Für ausreichend Frostschutzmittel in der Scheibenwischanlage und im Kühler sorgen. Zu geringer Kühler-Frostschutz kann im Extremfall zum Motorschaden führen.
3. Beleuchtung kontrollieren lassen. Viele Kfz-Werkstätten bieten im Winter einen kostenlosen Lichttest an. Diese Gelegenheit nutzen, um auch die Bremsen checken zu lassen.
4. Scheinwerfer regelmäßig reinigen, da sie im Winter leichter verschmutzen mit schlechteren Sichtverhältnissen zu rechnen ist.
5. Nützliche Dinge, die stets im Kofferraum oder Handschuhfach griffbereit sein sollten, sind Starthilfekabel, Handbesen, Eiskratzer, Handschuhe und Abdeckfolie für die Frontscheibe.

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